6 Makanan yang Bisa Membantu Menyehatkan Kulit Secara Alami

Makanan yang Bisa Membantu Menyehatkan Kulit Secara Alami - Makanan merupakan sesuatu yang dapat mencerminkan kesehatan kulit kamu, dan penyataan itu sepertinya tidak benar karena telah banyak dibuktikan oleh bebepara penelitian. Jika kamu suka mengkonsumsi makanan yang berminyak, maka kulit kamu juga akan ikut berminyak.

Sedangkan jika kamu memakan makanan yang mengandung nutrisi dan membuat kamu sehat, maka kulit kamu akan terlihat bercahaya dan lebih sehat. Oleh karena itu, usahakanlah kamu mengkonsumsi makanan yang sehat untuk mendapatkan kulit yang sehat.
Berikut akan ada beberapa makanan yang dapat menyehatkan kulit :
Makanan yang menyehatkan kulit secara alami

Makanan yang Bisa Membuat Kulit Sehat Secara Alami



1.Kenari (Walnut)

Makanan ini merupakan jenis kacang yang sangat bermanfaat untuk kesehatan yang kaya akan lemak sehat dan juga mineral. Omega 3 yang berada dalam kenari ini dapat membantu kamu untuk membersihkan kulit kamu dari noda atau flek hitam pada kulit. Makanlah kenari sesuai kebutuhan secara teratur untuk mendapatkan kulit yang sehat dan ceria.


2. Yoghurt

Yoghurt juga mengandung banyak sekali protein, kalsium dan juga vitamin dimana itu semua merupakan bahan yang terbaik untuk melawan kulit yang nampak keriput. jika kamu sedang melakukan program penurunan berat badan, mengkonsumsi yoghurt dapat membuat kulit kamu menjadi bercahaya dan bertekstur halus secara alami. Yoghurt juga dapat membuat proses pencernaan kamu menjadi lancar.


3. Dark Chocolate

Makanan yang ini tidak hanya dapat membuat kulit kamu menjadi halus, tetapi makanan ini juga dapat membuat kulit kamu terlindungi dari sinar UV yang membahayakan. Chocolate ini dapat bekerja dengan baik dengan meningkatkan aliran darah kedalam kulit dan menjaga supaya tetap terhidrasi.


4. Teh Hijau

Jika kamu mengalami beberapa masalah pada kulit, meminum teh hijau secara teratur dapat membuahkan hasil yang menakjubkan. Teh hijau ini merupakan antioksidan yang cukup kuat dimana dapat menyehatkan kulit dari dalam. Usahakan kamu meminum teh hijau ini secara rutin dan teratur supaya kamu mendapat hasil yang baik.


5. Stroberi

Buah stroberi juga merupakan makanan yang terdapat sumber vitamin C yang cukup tinggi di dalamnnya. Vitamin C adalah antioksidan yang bekerja sebagai agen untuk menghindari penuaan serta membantu untuk menjaga kulit supaya tetap putih dan pulih dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar UV matahari. Stroberi juga dapat membantu mengankat sel-sel kulit mati, jika kamu mengkonsumsi stroberi secara rutin kamu akan mendapatkan kulit yang sehat dan memperpanjang umur pada sel-sel kulit kamu.


6. Telur

Telur merupakan makanan yang paling mudah dijumpai, dan biasanya digunakan untuk menu sarapan. Telur mengandung protein yang banyak untuk meregenerasi sel pada tubuh serta menjaga kulit supaya tetap terlihat lebih muda dalam waktu yang lama.

Oke bung!! Itu adalah beberapa makanan yang dapat membuat kulit kamu menjadi lebih sehat. usahakan kamu tetap merawat kulit kamu supaya tidak terlihat membosankan.
Sekian post kali ini, semoga membantu.
>

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon